Din colectia de retete low carb cu peste am ales una deosebita. Ton cu salata indiana raita.
Table of Contents
Reteta
Ton keto cu salata indiana raita
Ingredients
Method
- Pune uleiul in tigaie si prajeste tonul asezonat pe o parte si pe alta.Nu trebuie prajit mult, se gateste repede.
- Intre timp, taie castravetii in cuburi mai mari si amesteca toate ingredientele pentru salata intr-un castron.
- Serveste pestele alaturi de salata.
Notes
Poti inlocui iaurtul cu maioneza sau smantana , dar, in acest caz, macroza va fi alta. Ai mai multe grasimi in maioneza decat in iaurt, de exemplu.
Eu am ales sa am un aport mare de proteina, deoarece a fost singura masa a zilei pentru mine. Daca mananci de 2 ori pe zi, sau chiar 3, poti sa injumatatesti cantitatile de ton si iaurt.
Alte retete keto cu peste
Salata keto de ton cu zoodles
Pregateste rapid aceasta salata keto de ton cu zoodles. Dureaza cam 5 minute si e gata. Iti propun inca o reteta rapida cu ton , extrem de gustoasa si inedita : Salata keto cu conopida,spanac si telina
Salata keto de macrou cu sos de rosii
Astazi am pregatit o salata keto de macrou. Cu sos de rosii si ceapa. O minunatie. Un aport de acizi grasi esentiali tip omega 3.
Somon keto cu tandoori si sos de iaurt cu avocado
Reteta de somon cu tandoori este ideala pentru zilele cand vrei sa sari peste suplimentele cu omega 3 si sa le inlocuiesti cu varianta naturala, cea mai usor de absorbit.
Gustare rece cu ton
Ebooks
Meniul săptămânal low-carb — cu zile de post ortodox și o zi de post 16:8
Meniul săptămânal low-carb cu rețete simple, gata în 15 minute, zile de post ortodox și o zi de post 16:8, plus lista de cumpărături completă.
Ghid complet de post intermitent după 45 de ani
Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]
O luna cu keto si post dupa 50 ani
10 retete keto de biscuiti,piscoturi si fursecuri
10 retete keto de biscuiti, piscoturi si fursecuri
10 retete de torturi keto cu ciocolata
10 retete de torturi keto cu ciocolata
Be keto Be happy-incepator in keto
Be keto Be happy