Aici gasesti toate videoclipurile mele despre sanatate, adunate de pe canalul Sănătate în toate cu Lăcră.
Sunt explicatii clare, pe intelesul tuturor, despre functionarea corpului, alimentatie, hormoni, suplimente naturale si obiceiuri care te ajuta sa traiesti in echilibru.
Fiecare video e o invitatie la intelegere si constientizare – fara frica, fara graba, doar pasi mici spre o viata mai sanatoasa si mai linistita. 🌸
În acest postare, discut despre pericolele dietei ketogenice și ale postului intermitent, împărtășindu-mi experiența personală. Răspund la întrebări legate de creșterea în greutate în timpul postului intermitent și motivul pentru care m-am îngrășat folosind aceste metode. De asemenea, ofer resurse suplimentare pentru ajutor.
Inflamația este un răspuns biologic al organismului la leziuni sau infecții, având două tipuri: acută, care apare rapid și este pe termen scurt, și cronică, ce durează luni sau ani. Inflamația cronică este asociată cu boli severe, afectând sănătatea pe termen lung și deteriorând țesuturile.
Rezistența la leptină și insulină joacă un rol crucial în obezitate și sănătatea generală. Leptina, hormonul satietății, poate contribui la creșterea în greutate prin rezistența sa. Este important sa se faca analize pentru a identifica rezistența la insulină ,pentru a preveni problemele de sănătate asociate.
Glicemia in postul cu apa – cum reacționează corpul, ce arată cifrele reale și ce spune un studiu științific de ultimă oră. Descoperă răspunsurile și trăirile din experiența mea directă, în articolul complet pe lacra.blog!
Lipsa de somn are legături semnificative cu riscul de cancer, în special cancerul de sân, prin influența melatoninei. Această substanță reglează circadianul, iar expunerea la lumină blochează secreția sa. Cercetările sugerează că somnul insuficient crește riscurile hormonale, influențând sănătatea generală și predispoziția la cancer.
Afla totul despre suplimentele cu crom! La ce ajuta si de ce. Totul sustinut cu dovezi stiintifice.
