M-am gandit eu la combinatia asta de ciocolata keto cu afine. Pentru ca imi place ciocolata. Dar si afinele.
Ciocolata keto cu afine
Acest desert este o super bomba de grăsime. Se recomandă în perioada de acomodare la stilul de viață keto. Sau când ai pofte de dulce.
Ingrediente
- 400 g unt de cacao
- 200 g ciocolata neagra 90% cu cat e mai mic procentul, cu atât mai multi carbohidrați /100 g
- 100 g ulei de cocos
- 120 g eritritol pudra
- 100 g afine
Mod de preparare
- Topește untul de cacao, împreună cu ciocolata, uleiul de cocos și eritritolul pe baie de apa.
- Tapetează o tava cu hârtie de copt.
- Pune afinele in tavă și răstoarnă celelalte ingrediente lichide peste ele.
- Da la congelator până se întărește.
Note
Indice keto = 10:1
Be keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 1porțieCalories: 332kcalCarbohydrates: 2gProtein: 1gFat: 30gFiber: 1g
Nutrition Facts
Ciocolata keto cu afine
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 332
Calories from Fat 270
% Daily Value*
Fat 30g46%
Carbohydrates 2g1%
Fiber 1g4%
Protein 1g2%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Am o intrebare: cele 332 kcal sunt pentru 100g sau pentru 1 portie de 46 g?
Pentru o porție de 40 g.