Unt de cocos home made

Reteta aceasta de unt de cocos home made iti ofera o serie de avantaje.

Economisesti bani. Eviti diversele substante din produsele pe care le gasesti prin rafturi. Te bucuri de lucrul facut cu manutele tale.

Unt de cocos home made

Lacra

Ce este făcut cu mâna ta, e lucru sfânt.

Și sănătos.

1 porție= 50 g

No ratings yet

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție Vezi colecția

Servings 4 porții

Calories 173 kcal

Ingrediente

  

1x2x3x

• 200 g fulgi de cocos neprajiti, neindulciti

Mod de preparare

 

• Pune fulgii de cocos in robotul de bucătărie dotat cu cuțit.
• Incepe sa mixezi conținutul.

  Ai multă răbdare.
• Conținutul are tendința să se acumuleze npe pereții laterali ai vasului. De, vine forța centrifugă și se joacă cu cocosul nostru.

  De asta zic răbdare.

  Va trebui să oprești utilajul și , cu o lingură, să împingi conținutul de pe pereții laterali înapoi către centru.

  Apoi mixezi din nou.

  Operațiunea asta se repeta până obții o pastă de grăsime, care este untul de cocos.

Sugestii

9-5-86% ( low carb high-fat )

Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1portieCalories: 173kcalCarbohydrates: 8gProtein: 2gFat: 17gSaturated Fat: 15gSodium: 10mgPotassium: 178mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin C: 2mgCalcium: 7mgIron: 1mg

Nutrition Facts

Unt de cocos home made

Amount Per Serving (1 portie)

Calories 173 Calories from Fat 153

% Daily Value*

Fat 17g26%

Saturated Fat 15g94%

Sodium 10mg0%

Potassium 178mg5%

Carbohydrates 8g3%

Fiber 5g21%

Sugar 3g3%

Protein 2g4%

Vitamin C 2mg2%

Calcium 7mg1%

Iron 1mg6%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Keyword creme keto, deserturi keto, dulciuri keto, keto fat bombs, unt keto

Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!