Ai auzit despre abordarea holistica a cancerului ? Este o modalitate prin care se considera ca te vindeci la nivel de celula, emotional, metabolic, hormonal, intestinal, etc.
Adica, esti un om. Cu un organism, dar si cu emotii, gandire, care are nevoi primare de somn si liniste, de hrana sanatoasa, de miscare, de contact cu natura, de muzica, de relaxare. Asta inseamna holistic. Sa te vezi ca pe un intreg si sa vindeci intregul.
Cancerul nu este o raceala pe care o iei in cateva ore . Si, gata, ai cancer.
Nu, cancerul este o boala care se dezvolta intr-un timp indelungat. Este rezultatul unor dezechilibre , a proceselor de stres oxidativ si incapacitatea sistemului imun de a mai lupta cu celulele care se transforma in boala.
Abordarea holistica a cancerului -strategii
Si, sa nu uitam ca exista si tratamentele conventionale cu citostatice si iradiere.
Boli asociate cu afectarea sistemului imunitar
Avem nevoie de o imunitate puternica pentru a putea sa luptam cu orice boala sau agenti din mediul extern care ne pot imbolnavi.
Cand imunitatea ta este ocupata cu ceva anume, corpul nu are resurse sa activeze mecanisme suplimentare de aparare. De aici posibilitatea ca o celula canceroasa sa scape de vigilenta sistemului imun . Iar odata scapata, incepe sa se inmulteasca rapid, necontrolat. Raul este deja facut.
Conditii cu raspuns imun exagerat
Amenintari din interiorul corpului
- diabetul de tip 1
- tiroidita Hashimoto
- artrita reumatoida
- lupus
- bolile inflamatorii intestinale
Amenintari din exteriorul corpului
- astmul
- alergiile alimentare
- eczema
- sinuzitele alergice
- intolerantele alimentare
- reactiile alergice de tot felul
Conditii cu raspuns imun scazut
- cancer
- hepatitele cronice
- HIV
- infectiile cu bacterii, virusuri, fungi/ciuperci, paraziti
Comparatie intre celula canceroasa si celula normala
Sunt de principiul ca daca am informatia, voi stii ce sa aflu suplimentar despre informatie. Informatia e o arma.
De aceea cred ca e bine sa stii care e diferenta intre o celula normala, sanatoasa, si o celula canceroasa. Pentru ca asa iti vei da seama ca organismul tau este o masinarie creata sa omoare celulele canceroase. Dar cand mecanismele nu mai functioneaza bine, corpul tau e invadat de celule nesanatoase.
Celula canceroasa
Celula normala
| Forma neregulata | Forma regulata |
| Nucleu mare, intunecat | Nucleu proportional cu celula |
| Crestere scapata de sub control | Crestere controlata |
| Maturizare inexistenta | Moarte definitiva (apoptoza) |
| Comunicare nu comunica | Maturizare proces perfect de diferentiere |
| Vizibilitate nu este vazuta de celulele imune | Comunicare comunica cu restul celulelor |
| Vascularizatie proprie | Vizibilitate este vazuta de celulele imune |
| Oxigen nu ii place oxigenul, nu are nevoie | Vascularizatie cand celula se repara |
| Glucoza adora glucoza, are nevoi mari de glucoza | Oxigen are nevoie de oxigen |
| Energie nu are eficienta energetica | Glucoza are , in parte, nevoie de glucoza |
| Produce doar 2 unitati de ATP | Energie are eficenta energetica (38 unitati ATP) |
| Mediul inconjurator acid | Mediul inconjurator alcalin |
| Nutrientul preferat glucoza | Nutrientul preferat grasimi, corpi cetonici, glucoza |
O celula canceroasa scapa vigilentei imunitare. E ca un hot care reuseste sa fuga de politia sosita la locul faptei. Are mecanismele ei de camuflaj. In plus, este foarte egoista si nu comunica cu celulele din jur. Ca s-ar da de gol atunci . E o celula smechera, egoista, dotata cu toate abilitatile de a supravietui total nestanjenita in corpul nostru.
Despre celula canceroasa si dependenta ei de glucoza
Mecanismele prin care zaharul/carbohidratii stimuleaza dezvoltarea cancerului
Vreau sa iti spun ceva : in corpul nostru exista zilnic celule canceroase. De aceea exista si analizele alea de sange care se numesc markeri tumorali , care au si niste valori normale. Adica masoara cate celule canceroase exista in stare normala in corp. Apoi, in caz de cancer, aceste analize arata valori extrem de crescute.
Zaharul si carbohoidratii , inclusiv asa zisele cereale sanatoase , conduc la rezistenta la insulina. Asta ajuta cancerul sa traiasca si sa se dezvolte. Sa vedem care sunt mecanismele prin care consumul exagerat de carbohidrati duce la aparitia sau perpetuarea cancerului :
Abordarea holistica a cancerului – dieta
Cred ca pare evident ca prima masura pentru a incepe procesul de vindecare atunci cand ai cancer este sa tai din radacina aportul de zahar si carbohidrati. Asa cum am scris si in articolul amintit mai sus.
Inainte sa te decizi ce tip de dieta sa alegi, informeaza-te, citeste, te rog, cat mai multe.
Exista dieta ketogenica pentru cancer. Dar, daca ti se pare prea stricta, macar gandeste-te la o dieta low carb.
Nu ii da de mancare cancerului continuand sa consumi “mizerii” pline de zahar, carbohidrati, conservanti cancerigeni.
Consuma alimete proaspete, organice ! Gateste acasa, cu ulei de masline sau cocos. Uita de margarina si uleiurile inflamatorii de rapita, porumb, floarea soarelui.
O dieta keto/low carb te ajuta sa:
- scapi de rezistenta la insulina
- vindeci inflamatia
- stimulezi procesele de vindecare
- vindeci intestinul si flora intestinala
- scazi in greutate
- diminuezi procesele oxidative si eliberarea de radicali liberi acizi
Si multe altele.
Dieta si antioxidantii
O dieta cu continut redus de carbohidrati te ajuta sa reduci din intensitatea proceselor de oxidare cu eliberarea de radicali liberi.
Procesele de oxidare stau la baza inflamatiei cronice si a imbatranirii. Radicalii liberi secundari acestor procese creeaza un mediu acid si ataca celulele sanatoase.
O dieta care contine legume, fructe si vegetale cu redus de carbohidrati iti asigura un aport crescut de antioxidanti. Aici se inscriu si o serie de ierburi aromatice, turmericul si cacao. Voi reveni asupra subiectului in alt articol.
Postul intermitent
Exista multe moduri de a posti intermitent. 16-24 de ore pe zi, sau, poate mai prelungit.
Se studiaza foarte mult efectele benefice ale postului intermitent la nivel stiintific si exista multe date care sustin ca ajuta mult in abordarea holistica a cancerului.
Ce poate face postul intermitent pentru tine:
- stimuleaza imunitatea
- creste intensitatea proceselor de autofagie
- asigura repararea genetica
- creste sensibilitatea la insulina
- scade inflamatia cronica
Ce este autofagia si cum te ajuta sa devii mai sanatos?
Sa vorbim despre importanta Nrf2
Nu te speria, nu voi insira cuvinte stiintifice greu de inteles. Dar ma gandesc ca , daca stii un anumit cuvant mai stiintific, poti cauta pe internet informatii legate despre termen. E o lume minunata acolo, pe internet. Nu uita, informatia este o arma.
Cum ziceam, stressul oxidativ sta la baza bolilor cronice si grave , precum
- diabet
- cancer
- dementa/Alzheimer
- imbatranirea precoce
- bolile cardiovasculare
Alimentele bogate in antioxidanti, ierburile si condimentele, precum si o multime de suplimente te pot ajuta sa lupti impotriva oxidarii celulare.
Corpul tau are o mare capacitate de a se adapta la diverse situatii stressante, si aici ma refer si la boli. O boala, chiar o raceala banala, pune corpul tau in conditii de stress.
In aceste situatii de stress , corpul trebuie sa se adapteze rapid la stress. Ca sa te apere. Si asta trebuie facut cu viteza gandului.
Acest mecanism de adaptare rapida la stress sta in codul nostru genetic si se numeste Nrf2. Activarea acestui mecanism duce la producerea de antioxidanti si gene de detoxifiere in corp.
Ce face Nrf2 pentru tine?
- iti protejeaza celulele de oxidare
- stimuleaza procesele de detoxifiere, mai ales la nivelul ficatului
- pune umarul la productia de glutation
- ajuta in repararea inflamatiei
- contribuie la vindecarea tesuturilor
Abordarea holistica a cancerului – somnul
Cand dormi, creierul tau trimite semnale in corp si frecvente care te vindeca. In plus, in timpul somnului se produce melatonina, care are un puternic efect anticancerigen.
Exista o multime de studii legate de efectul anticancerigen al melatoninei. Ii voi dedica un articol separat.
Deci, dormi bine. Incearca sa dormi 8 ore pe noapte. Incearca sa adormi inainte de miezul noptii.
Acum stii un pic mai mult despre cum se abordeaza holistic o boala canceroasa.
Subiectul e foarte vast, ma voi opri aici. Dar, pentru fiecare masura holistica , voi dedica articole separate.
Cand un organ din corp devine bolnav, tot corpul e stressat. Deci, daca faci un infarct, nu doar inima este afectata. De aceea spun ca suntem un tot, nu bucatele asamblate la intamplare . Ca un lego sau puzzle.
Multa sanatate in toate !
