Pizza keto cu cascaval
Pizza keto cu cascaval este o alegere ideală pentru familia ta, fiind ușor de preparat și rapid de finalizat.
Ce am mai scris
Vafe keto cu frisca
Incepe ziua cu vafe keto delicioase, servite cu frisca și fructe, precum afine sau căpșuni.
Ce mananc in keto ?
Dieta ketogenică implică consumul de alimente bogate în grăsimi și proteine, precum carne, ouă și legume. Este important să eviți zahărul, amidonul și produsele procesate. Dieta necesită reeducarea obiceiurilor alimentare și pregătirea meselor proaspete. Nu este recomandată persoanelor cu diabet de tip 1, gravidelor sau celor care alăptează.
Despre dieta ketogenica – generalitati
Dieta ketogenică este o dietă strictă LCHF, care limitează carbohidrații la maximum 20 grame pe zi, promovând în schimb consumul crescut de grăsimi. Aceasta poate duce la pierderea în greutate și îmbunătățirea stării de sănătate, fiind benefică și în tratamentele unor afecțiuni precum epilepsia și Alzheimer.
Meniu keto hiperproteic cu macrou si oua
Macrou cu ouă — un platou rece keto gata în 5 minute, cu doar 2g carbohidrați pe porție. Bogat în Omega-3, vitamina B12, D3 și proteine complete, hrănește creierul, inima și celulele musculare. Grăsimi de calitate, sațietate reală.
Slabeste cu dieta keto- povestea noastra
Eu, împreună cu soțul meu, Victor, am adoptat dieta keto si, asa, am scăpat de medicamentele pentru hipertensiune și diabet.