Ciulama keto de pui la slow cooker

Ciulama keto de pui la slow cooker

Iit propun o reteta simpla de ciulama keto la slow cooker. Aparatul face tot. Si gasesti mancarea calda.

Ciulama keto de pui la slow cooker

Ciulama keto de pui la slow cooker

Am fost mereu un big fan al acestui fel de mâncare.
Nu a fost greu să găsesc modalitatea de a pregăti acest meniu în varianta low-carb.
Prietenul meu bun, slow cookerul, m-a ajutat să obțin o cină în care toate aromele ingredientelor folosite au fost prezente.
No ratings yet
Print Pin Rate Add to Collection
Course: cina keto, pranz keto
Keyword: ciulama keto, mâncare keto, meniu keto, retete keto, retete keto la slow cooker
Servings: 4 porții
Calories: 650kcal
Author: Lăcră

Equipment

  • Slow cooker

Ingredients

  • 600 g piept de pui cu piele
  • 500 ml supă de pui
  • 70 g spanac
  • 30 g tije de țelină taiata feliuțe
  • 30 g ceapă tăiată " peștișor "
  • 10 g usturoi taiat feliuțe
  • 1 linguriță rozmarin uscat
  • 1/2 linguriță cimbru uscat
  • 1/2 linguriță oregano uscat
  • 125 ml smântână grasă
  • sare și piper după gust
  • 100 g ghee sau unt
  • 500 g brocoli

Instructions

  • Taie pieptul de pui în fâșii.
    Pune în slow cooker carnea, legumele , ierburile aromatice . Asezonează cu sare și piper.
    Setează aparatul pentru a găti pentru 4 sau 8 ore . Tu alegi. Eu am gătit pe "high" , timp de 4 ore.
  • După acest interval de timp, dă deoparte capacul și adaugă spanacul și smântâna.
    Mai lasă la fiert încă 10 minute.
  • Călește broccoli în unt sau ghee.
  • Servește ciulamaua împreună cu broccoli.

Notes

Macroza= 5-20-75% ( keto )
 

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 650kcal | Carbohydrates: 12g | Protein: 33g | Fat: 54g | Saturated Fat: 26g | Trans Fat: 1g | Cholesterol: 193mg | Sodium: 192mg | Potassium: 861mg | Fiber: 4g | Sugar: 4g | Vitamin A: 2858IU | Vitamin C: 121mg | Calcium: 136mg | Iron: 3mg

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: