Poti sa tii post intermitent daca ai boala Hashimoto?

Postul intermitent si boala Hashimoto – se poate, nu se poate ? Te ajuta sau nu ? Ce beneficii iti aduce daca incerci sa postesti cand ai hipotiroidie?

Ce este tiroida?

Tiroida este o glandă mică, în formă de fluture, situată în partea anterioară a gâtului, sub mărul lui Adam. Această glandă are un rol esențial în reglarea metabolismului corpului, producând hormoni care controlează o serie de funcții corporale, cum ar fi temperatura corpului, ritmul cardiac și cât de rapid sunt consumate caloriile. Hormonii tiroidieni sunt secretați în sânge și au un impact profund asupra aproape tuturor celulelor și țesuturilor din organism. Prin intermediul acestor hormoni, tiroida controlează modul în care organismul utilizează și stocază energie. Asadar, tiroida este motorul metabolic al corpului.

Ce hormoni produce tiroida ?

Tiroida produce mai mulți hormoni, cei mai importanți fiind triiodotironina (T3) și tiroxina (T4), care sunt esențiali pentru reglarea metabolismului și a multor alte funcții corporale. Acești hormoni sunt sintetizați în tiroidă și eliberați în sânge, unde călătoresc către celulele din întregul corp.

Iată o prezentare mai detaliată a hormonilor produsi de tiroida:

1. Tiroxina (T4): Tiroxina este hormonul principal produs de tiroidă. Este numit astfel datorită celor patru atomi de iod pe care îi conține. Tiroxina este un precursor al triiodotironinei și este convertită în principal în triiodotironină (T3) în alte țesuturi din corp. Aproximativ 90% din hormonii produși de tiroidă sunt T4.
2. Triiodotironina (T3): Triiodotironina este forma activă a hormonului tiroidian. Este responsabilă pentru majoritatea efectelor hormonale tiroidiene asupra țesuturilor țintă. Aproximativ 10% din hormonii tiroidieni produși sunt T3. Deși este produsă într-o cantitate mult mai mică decât T4, T3 are o activitate hormonală mult mai mare.

Acești hormoni sunt esențiali pentru reglarea metabolismului, creșterea și dezvoltarea normală, funcționarea sistemului nervos, temperatura corpului și multe alte funcții corporale. Orice dezechilibru în producția de hormoni tiroidieni poate duce la afecțiuni tiroidiene, cum ar fi hipotiroidismul (niveluri scăzute de hormoni tiroidieni) sau hipertiroidismul (niveluri ridicate de hormoni tiroidieni).

Ce este TSH-ul ?

TSH (Thyroid Stimulating Hormone), cunoscut și sub numele de tireotropină, este un hormon produs de glanda pituitară, situată în creier. Funcția sa principală este de a regla producția de hormoni tiroidieni (T3 și T4) în glanda tiroidă. TSH acționează ca un mesager chimic, care “spune” glandei tiroidiene să producă și să elibereze mai mulți hormoni tiroidieni în sânge.

Când nivelul hormonilor tiroidieni din sânge este scăzut, glanda pituitară eliberează TSH pentru a stimula tiroida să producă și să elibereze mai mulți hormoni tiroidieni. Pe de altă parte, atunci când nivelul hormonilor tiroidieni este ridicat, glanda pituitară reduce producția de TSH, ceea ce duce la o reducere a producției de hormoni tiroidieni.

Testul TSH este un instrument esențial în diagnosticarea și monitorizarea afecțiunilor tiroidiene. Dacă nivelurile TSH sunt anormale, aceasta poate indica o afecțiune tiroidiană, cum ar fi hipertiroidismul sau hipotiroidismul.

• Valori ridicate de TSH: pot indica o tiroidă subactivă (hipotiroidism), ceea ce înseamnă că tiroida nu produce suficienți hormoni tiroidieni.
• Valori scăzute de TSH: pot indica o tiroidă hiperactivă (hipertiroidism), ceea ce înseamnă că tiroida produce prea mulți hormoni tiroidieni.

De obicei, medicul va folosi un test care măsoară nivelurile de TSH în sânge pentru a evalua funcția tiroidiană. În general, un rezultat normal al TSH este în intervalul 0,4 până la 4,0 milliunități internaționale pe litru (mIU / L), dar aceste valori pot varia în funcție de laborator.

Despre boala Hashimoto

Boala Hashimoto, denumită și tiroidită cronică autoimună, este o afecțiune în care sistemul imunitar al organismului atacă glanda tiroidă. Această boală duce, de obicei, la o tiroidă subactivă (hipotiroidism), deoarece inflamația și distrugerea produse de sistemul imunitar împiedică glanda tiroidă să producă suficienți hormoni tiroidieni.

Iată câteva aspecte cheie legate de boala Hashimoto:

1. Cauze: Ca multe alte boli autoimune, cauza exactă a bolii Hashimoto nu este complet înțeleasă. Se crede că o combinație de factori genetici și de mediu poate declanșa reacția autoimună împotriva glandei tiroide. Factorii de mediu, cum ar fi expunerea la anumiți viruși sau bacterii, pot juca, de asemenea, un rol în declanșarea bolii la persoanele predispuse genetic.
2. Simptome: Simptomele bolii Hashimoto pot varia de la ușoare la severe și pot include oboseală, sensibilitate la frig, creștere în greutate, piele uscată, constipație, slăbiciune musculară, depresie, înrăutățirea memoriei, creștere în dimensiune a glandei tiroide (gușă) și, la femei, menstruație neregulată. Este important de menționat că simptomele bolii Hashimoto pot fi similare cu ale altor afecțiuni, așa că un diagnostic corect necesită o evaluare medicală adecvată.
3. Diagnostic: Boala Hashimoto poate fi diagnosticată prin intermediul unor teste de sânge care măsoară nivelurile hormonilor tiroidieni (TSH, T4, T3) și anticorpii tiroidieni (anticorpii antitiroglobulină și anticorpii anti-peroxidază tiroidiană). Pacienții cu boala Hashimoto prezintă adesea niveluri crescute de anticorpi tiroidieni și niveluri scăzute de hormoni tiroidieni.
4. Tratament: Tratamentul pentru boala Hashimoto implică, în general, administrarea de hormoni tiroidieni de sinteză, cum ar fi levotiroxina (T4), pentru a înlocui hormonii tiroidieni lipsă și a menține nivelurile în limite normale. Doza este ajustată în funcție de simptomele și rezultatele testelor pacientului. De asemenea, este important ca pacienții să efectueze teste periodice de sânge pentru a monitoriza nivelurile hormonilor tiroidieni și a se asigura că doza de levotiroxina este corectă.

Boala Hashimoto este o afecțiune cronică și, de obicei, necesită tratament pe termen lung. Este esențial să se urmeze recomandările medicului și să se efectueze controale regulate pentru a gestiona eficient afecțiunea.

Despre postul intermitent : beneficii, strategii diferite

Postul intermitent este o strategie dietetica foarte populara in aceste zile, care inseamna limitarea aportului de alimente in cursul unei zile, sarind, practic, peste 1- 2- 3 mese, in functie de ce ti se potriveste. Pentru a afla despre beneficii , strategii si ce rupe postul intermitent, te invit la film!

Iar daca preferi informatia scrisa, povestita, te invit sa rasfoiesti urmatoarele articole :

Postul intermitent si boala Hashimoto

Hai sa vedem acum ce se intampla daca postesti cand ai boala Hashimoto ! Te invit, din nou , la film. Intrarea e gratuita.

Plan saptamanal de meniu in hipotiroidie

Acum stii mai multe despre postul intermitent si boala Hashimoto.

Nu uita sa te sfatuiesti intotdeuna cu personalul medical, endocrinologul si nutritionistul, atunci cand faci schimbari in stilul tau de viata. Nu te expune unor riscuri inutile !

Sanatate in toate !