Înghețată de cocos cu cacao
Secretul este sa pui conserva de cacao la frigider cu o seară înainte. De ce ? Ca să poți culege din conservă doar partea alba, fara apa de cocos. Plus că se bate mai bine înainte să o pui la congelator.Am ales să vă prezint varianta fara mașină de înghețată. Dar, bineînțeles că se poate face și cu ajutorul acesteia din urmă.
Servings: 4 porții
Calories: 198kcal
Ingredients
- 400 g lapte de cocos
- 1 lingura cacao pudra
- 150 g eritritol
- 1 lingura whiskey impiedica formarea de ace de gheață
Instructions
- Pune totul intr-un blender.Amestecă bine.Transferă într-un vas și da la congelator.Învârte în amestec la fiecare 30 minute, de 3 ori. O poți servi când a atins consistența dorită de tine.
Notes
Indice keto = 5,2 : 1
Be keto Ae happy !
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 198kcal | Carbohydrates: 3g | Protein: 2g | Fat: 21g | Saturated Fat: 19g | Sodium: 13mg | Potassium: 220mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin C: 1.2% | Calcium: 1.8% | Iron: 18.3%
